癫痫病人在平常生活中的小常识

癫痫病人在平常生活中的小常识

在生活上也是会有严重的疾病是能够出现的，这我们大家也是要及时的来了解，尤其是对于癫痫的出现对于家庭的影响也是有的，这病人们需要及时的来了解生活上的小常识，那么，癫痫患者在平常生活中的小常识?下面咱们来解答吧。

1、出门前考虑避开发作时段。病人要了解自己的发病规律，选择在非发病周期出门;出门时，行走不要在高处、马路边、水边等危险地带，应沿着人行道走;过马路时，最好站在红绿灯下，走在斑马线上。因为在这种非常显眼的位置，如果突发癫痫，会引起其他人的注意，以便及时救治;另外出门前，患者应告诉家人去向，最好让家人朋友陪同前往。

2、生活方面，要讲规律，保证睡眠充分。身体过于劳累，生活紊乱也会引发癫痫。

3、控制娱乐，患者尽量不去声音嘈杂或光线过炫的场所，如KTV、酒吧、迪厅。因为声音和光线过于刺激，加上空气不流通的环境，很容易导致癫痫发作。

4、适当运动，平时应把握运动的量，过量运动会因换气过度而诱发癫痫。

5、饮食方面，辛辣及刺激性饮食要禁止，如酒类、咖啡、浓茶和可乐饮品等，它们会提高神经兴奋度，诱发癫痫。

大家按照上面的注意事项去做之后就可以有效预防疾病了，如果万一发作的话也是要多了解，注意平时的小常识，人们也是要及时的进行有效的治疗。